Die Schwangerschaft ist für viele eine aufregende Zeit. Insbesondere, wenn es sich um die erste Schwangerschaft handelt, treten viele Fragen auf. Im Körper und auch im gesamten Leben der werdenen Mütter (und natürlich auch Väter) entsteht sehr viel Dynamik. Nicht umsonst heißt es, dass ein Kind das Leben auf den Kopf stellt. Umso wichtiger ist es, gut informiert zu sein. Aus diesem Grund haben wir uns die Mühe gemacht und die wichtigsten und häufigsten Fragen rund um die aufregenden Monate zusammengetragen und nach bestem Wissen und Gewissen beantwortet.
Vor der Schwangerschaft / Schwanger werden
Bereits vor der Schwangerschaft kann viel Ungewissheit bestehen. Bin ich schwanger? Wie merke ich, dass ich Schwanger bin? Lies weiter, um die passenden Antworten zu finden.
Ab wann merkt man eine Schwangerschaft?
Etwa zwei Wochen nach der Empfängnis ist das erste Anzeichen für eine Schwangerschaft normalerweise das Ausbleiben der Periode. Wenn deine Periode unregelmäßig ist, merkst du vielleicht gar nicht, dass sie ausgeblieben ist, weil das nicht immer der Fall ist. Wenn sich die Eizelle einnistet, kommt es bei manchen Frauen zu einer kleinen Blutung. Außerdem haben viele Frauen empfindliche Brüste.
Frühtest Schwangerschaft: Ab wann?
Glücklicherweise haben sich die Schwangerschaftstests auf der Basis von Urin erheblich weiterentwickelt. Mit der heutigen Technologie kann eine Schwangerschaft bereits acht Tage nach dem Eisprung festgestellt werden. Entgegen der verbreiteten Meinung sind viele Schwangerschaftstests für zu Hause nicht so einfach und zuverlässig, wie sie vorgeben. Genaue Ergebnisse hängen davon ab, wie früh im Ovulationszyklus du den Test machst.
Ab wann kann der Frauenarzt eine Schwangerschaft feststellen?
Leider gibt es keine spezifische Antwort. Die ersten Schwangerschaftssymptome, die bei einer Unterleibsuntersuchung festgestellt werden können, treten oft etwa sechs Wochen nach deiner letzten Menstruation auf. Es gibt jedoch mehrere wahrscheinliche Erklärungen für solche Symptome. Deshalb werden fast immer Labortests durchgeführt, um eine Schwangerschaft zu bestätigen.
Allgemeine Fragen zum Ablauf der Schwangerschaft
In diesem Abschnitt räumen wir mit einigen allgemeinen Fragen zur Schwangerschaft auf.
Wie lange dauert eine Schwangerschaft?
Die typische Schwangerschaft dauert zwischen 280 und 282 oder 266-267 Tage, also 40 volle Wochen oder 10 Mondmonate, je nachdem, ob man vom Beginn des Zyklus oder vom Tag der Empfängnis an zählt.
Ab wann wächst der Bauch in der Schwangerschaft?
Normalerweise siehst du deinen Bauch schon im zweiten Trimester. Dein Körper zeigt die Entwicklung deines Babys zwischen 16 und 20 Wochen an. Bei manchen Frauen ist der Bauch erst im dritten Trimester oder möglicherweise erst am Ende des zweiten Trimesters zu sehen.
Schwanger stillen – Ist das möglich?
Die Antwort ist: Ja! Mehr dazu in unserem Artikel „Schwanger und Stillen – Geht das?„
Symptome und Nebenwirkungen
Jede Schwangerschaft ist anders. Die eine verspürt einen schmerzenden Druck nach unten, die andere leidet an Sodbrennen. Einige Themen greifen wir im nachfolgenden Teil auf.
Was gefährdet eine Schwangerschaft in den ersten Wochen?
Während des Beginns der Schwangerschaft, dem ersten Trimester, solltest Du den Kontakt zu folgenden Dingen und Aktivitäten vermeiden:
- Alkoholkonsum
- Anstrengendes Workout oder Krafttraining, das deinem Magen schaden könnte
- Koffein (nicht mehr als eine Tasse Kaffee oder Tee pro Tag)
- Konsum von illegalen Drogen
- Geräucherter Fisch oder rohe Meeresfrüchte (kein Sushi)
- Haie, Schwertfisch oder Makrelen (sie enthalten viel Quecksilber)
- Unpasteurisierte Milch oder andere Milchprodukte rohe Sprossen
- Katzenstreu, das den Parasiten Toxoplasmose enthalten kann
- Hot Dogs oder Wurstwaren
Ab wann beginnt die Übelkeit in der Schwangerschaft?
In den ersten drei Monaten der Schwangerschaft ist die morgendliche Übelkeit am weitesten verbreitet. Normalerweise beginnt sie vor der neunten Woche. In der Mitte oder am Ende der zweiten drei Monate der Schwangerschaft klingen die Symptome oft ab. Weitere Informationen wie z. B. Hilfsmittel gegen die Übelkeit, findest Du in unserem passenden Artikel zur Schwangerschaftsübelkeit.
Ab wann tritt Milch aus der Brust in der Schwangerschaft?
Zwischen der 16. und 22. Woche, also etwa in der Mitte der Schwangerschaft, beginnt oft die Milchproduktion. Dein Körper produziert jetzt Kolostrum, die erste Nahrung für das Baby nach der Geburt. Es handelt sich dabei um eine gelbliche Milch, die viele Kalorien und krankheitsbekämpfende Antikörper enthält.
Was hilft gegen Sodbrennen in der Schwangerschaft?
Vielen werdenden Müttern, die unter Sodbrennen leiden, hilft es, ein paar Mandeln sowie eine Banane, Haferflocken oder Zwieback zu essen. Auch einige Hausmittel wie Ingwer sind oft hilfreich. Außerdem gibt es rezeptfreie Medikamente in der Apotheke, die von Schwangeren eingenommen werden können.
Schwanger und Impfen – Sinnvoll?
Impfungen sollten während der Schwangerschaft „so wenig wie möglich, aber so viel wie nötig“ verabreicht werden. Einige Impfstoffe, z. B. gegen Tetanus, Diphtherie, Keuchhusten und Hepatitis A und B, können in dieser Zeit verabreicht werden oder werden sogar speziell für werdende Mütter empfohlen (z. B. die Grippeschutzimpfung oder, bei fehlendem Hepatitis-B-Schutz, eine angemessene Grundimmunisierung gegen Hepatitis B).
Im Gegensatz dazu sind Lebendimpfstoffe (z. B. gegen Masern, Mumps, Röteln und Windpocken) während der Schwangerschaft nicht erlaubt. Eine irrtümliche Lebendimpfung, die während oder kurz vor der Schwangerschaft erfolgt, ist jedoch kein Grund, die Schwangerschaft abzubrechen. Bevor sie schwanger werden, sollten Frauen, die ein Kind bekommen wollen, ihre Impfgeschichte überprüfen lassen und mit ihrem Frauenarzt darüber sprechen.
Ernährung
Essen und Trinken – ein schwieriges Thema in der Schwangerschaft. Hier unsere Antworten auf deine Fragen.
Was darf man in der Schwangerschaft nicht essen?
Die Antwort auf diese Frage kann verwirrend sein. Du könntest von der einen Person hören, dass Kaffee unbedenklich ist, aber von deiner Mutter, dass du keinen trinken solltest.
Um vertrauenswürdige Informationen zu erhalten, solltest du lieber mit einem zertifizierten pränatalen Ernährungsberater oder Diätexperten in deiner Nähe sprechen, als im Internet zu suchen. Im Allgemeinen sollte man sich ausgewogen ernähren. Dazu gehören Mahlzeiten mit Obst, Gemüse, Milchprodukten, Eiweiß und Getreide. Deine Ernährung sollte aus gesunden Lebensmitteln bestehen, die zu deinem Zustand passen.
Welche Tees in der Schwangerschaft?
In Maßen gelten die folgenden Teesorten als sicher in der Schwangerschaft:
Ingwertee
Studien haben gezeigt, dass Ingwer sicher ist und die morgendliche Übelkeit in der Schwangerschaft lindert. Es gibt jedoch Hinweise darauf, dass er einen schädlichen Einfluss auf die Sexualhormone des Fötus haben und die Möglichkeit von vaginalen Blutungen während der Schwangerschaft erhöhen könnte. Bevor du Ingwertee trinkst, solltest du daher mit deinem Arzt über die Vor- und Nachteile sprechen.
Pfefferminztee
Es ist erlaubt, während der Schwangerschaft Pfefferminztee zu trinken, um eine Magenverstimmung zu lindern. Auch Sodbrennen, von dem bereits viele Schwangere betroffen sind, wird mit Pfefferminztee als Hilfsmittel in Verbindung gebracht.
Grüner Tee
Es ist in Ordnung, während der Schwangerschaft grünen Tee zu trinken, vor allem die angesagte Matcha-Sorte. Sie enthalten etwa 25 Gramm Koffein pro Tasse, im Gegensatz zu 100 Gramm im Kaffee. Allerdings solltest du deinen täglichen Konsum von grünem Tee auf drei Tassen beschränken. Grüner Tee enthält viele Catechine, die verhindern können, dass deine Zellen die Folsäure richtig aufnehmen. Um Neuralrohranomalien während der Schwangerschaft zu vermeiden, braucht dein Körper viel Folsäure.
Wie grüner Tee gilt auch schwarzer oder weißer Tee als unbedenklich für den Konsum in der Schwangerschaft. Übertreibe es nur nicht: Mit vier Tassen schwarzem Tee zum Beispiel erreichst du die empfohlene Tagesdosis von 200 mg Koffein. Schwarzer Tee wird oft für die Zubereitung von Eistee verwendet, also sei dir bewusst, dass er Koffein enthält.
Wie viel Kaffee in der Schwangerschaft?
Untersuchungen haben ergeben, dass ein moderater Koffeinkonsum (weniger als 200 Milligramm täglich) das Risiko einer Fehl- oder Frühgeburt nicht erhöht. Das ist die Menge, die in einer 12-Unzen-Tasse Kaffee enthalten ist. Vergiss nicht, dass auch Lebensmittel wie Softdrinks, Tee, Schokolade und Energydrinks Koffein enthalten.
Persönliches
Du bist unsicher zu einigen persönlichen Themen? Wir geben Hilfestellung.
Wann sollte man die Schwangerschaft verkünden?
Viele Frauen entscheiden sich dafür, die Neuigkeiten über ihre Schwangerschaft erst nach dem ersten Trimester (12 Wochen) bekannt zu geben. Das liegt in der Regel daran, dass sie sich Sorgen über eine mögliche Fehlgeburt (Schwangerschaftsverlust) in dieser Zeit machen.
Rechtliches
Auch rechtliche Themen – vor Allem in Sachen Arbeitgeber – treten in der Schwangerschaft auf. Hier findest Du passende Antworten.
Wann sollte man den Arbeitgeber über die Schwangerschaft informieren?
In den ersten 12 Wochen musst du deinen Arbeitgeber nicht informieren. Im Allgemeinen ist es ratsam, bis zur berüchtigten Dreimonatsgrenze zu warten. Ab der 13. Woche solltest du dem Arbeitgeber dann mitteilen, dass sich deine Situation geändert hat.
Beschäftigungsverbot in Schwangerschaft: Wer zahlt?
Der Arbeitgeber zahlt den Lohn während dieser Zeit weiter, um zu verhindern, dass die Frau im Falle eines Beschäftigungsverbots Nachteile erleidet. Mehr dazu in unserem großen Ratgeber zum Beschäftigungsverbot.
