Bei Shapewear handelt es sich um Kleidung, die entwickelt wurde, um den Körper zu formen und zu stützen. Es gibt verschiedene dabei verschiedene Arten von Shapewear, darunter Höschen, Shorts, Tops und Kleider. Für Schwangere gibt es spezielle Shapewear-Mode, da der Körper in der Schwangerschaft sich deutlich anders verhält, als dies normalerweise der Fall ist. Wir klären, ob das Tragen von Shapewear während der Schwangerschaft sinnvoll ist und welche Vor- und Nachteile damit verbunden sein können.
Was bringt Shapewear in der Schwangerschaft?
Schwangerschafts-Leggings und andere Arten von Shapewear können einige Vorteile für schwangere Frauen haben. Dazu zählen unter anderem:
- Unterstützung des Bauches und Rückens – Schwangerschafts-Leggings bieten zusätzliche Unterstützung für den wachsenden Bauch, was dazu beitragen kann, Rückenschmerzen zu reduzieren.
- Verbesserung der Haltung – Shapewear kann auch dazu beitragen, die Körperhaltung zu verbessern, indem sie den Rücken stützt und die Bauchmuskeln aktiviert.
- Erhöhung des Wohlbefindens – Durch die Kompression des Gewebes kann Shapewear auch dazu beitragen, das Wohlbefinden zu verbessern und das Gefühl von Unbehagen oder Schmerzen zu verringern.
Insbesondere Schwangerschafts-Leggings bieten zusätzliche Vorteile für schwangere Frauen. Sie sind aus bequemen und atmungsaktiven Materialien hergestellt und bieten genügend Platz für den wachsenden Bauch. Darüber hinaus bieten sie eine moderate Kompression, die die Durchblutung verbessern können und somit das Risiko von Krampfadern und Schwellungen verringern kann. Die Kompression des Bauches ermöglicht es zudem in einem moderaten Maß Sport in der Schwangerschaft zu machen, da der Bauch hierfür gestützt wird.
Potentielle Risiken und Nachteile von Shapewear in der Schwangerschaft
Obwohl Shapewear und Schwangerschafts-Leggings einige Vorteile bieten können, gibt es auch potenzielle Risiken und Nachteile, die berücksichtigt werden sollten. Hier sind einige der wichtigsten:
- Einschränkung der Atmung – Die Kompression der Shapewear kann dazu führen, dass die Atmung eingeschränkt wird. Dies kann insbesondere in der späten Schwangerschaft problematisch sein, wenn der Platz im Bauchraum begrenzt ist.
- Erhöhtes Risiko von Harnwegsinfektionen – Die Verwendung von Shapewear kann das Risiko von Harnwegsinfektionen erhöhen, da der Druck auf die Blase dazu führen kann, dass sich Bakterien ansammeln.
- Beeinträchtigung der Durchblutung – Eine zu starke Kompression kann auch die Durchblutung beeinträchtigen und zu Krampfadern oder Schwellungen führen.
Es ist wichtig, dass schwangere Frauen bei der Verwendung von Shapewear vorsichtig sind und die Tragedauer begrenzen, um das Risiko von negativen Auswirkungen zu minimieren. Es wird empfohlen, Shapewear nicht über längere Zeiträume zu tragen und regelmäßig Pausen einzulegen. Zudem sollte bei Anzeichen von Unwohlsein, Atembeschwerden oder Schmerzen die Shapewear sofort abgenommen werden und im Zweifelsfall auch nochmal ärztlicher Rat eingeholt werden
Worauf du bei der Wahl von Shapewear achten solltest, wenn du schwanger bist
Wenn du Shapewear während der Schwangerschaft tragen möchtest, gibt es einige Dinge, die du beachten solltest, um sicherzustellen, dass du eine gute Wahl triffst. Hier sind einige Tipps, die dir bei der Auswahl helfen können:
- Achte auf deine Größe – Stelle sicher, dass die Shapewear in deiner Größe gekauft wird, beachte aber auch, dass die Kleidung nicht zu eng ist. Dein Bauch wächst ja potentiell noch eher, sodass es nicht schlimm ist, wenn du eine etwas zu lockere Kleidung gekauft hast, da du da in der Regel noch hineinwächst.
- Wähle atmungsaktive Materialien – Wähle Shapewear aus atmungsaktiven Materialien, um das Schwitzen und Unbehagen zu minimieren.
- Vermeide hohe Kompressionsstufen – Wähle Shapewear mit einer moderaten Kompressionsstufe, um das Risiko von Durchblutungsstörungen zu minimieren.
- Suche speziell für Schwangere entworfene Shapewear – Schwangerschafts-Leggings und andere Shapewear, die speziell für schwangere Frauen entworfen wurden, bieten die beste Unterstützung und Komfort für den wachsenden Bauch.
- Sprich mit deinem Arzt – Wenn du unsicher bist, ob Shapewear für dich geeignet ist, konsultiere deinen Arzt. Hier kannst du spezifische Empfehlungen erhalten um die beste Wahl für deine individuellen Bedürfnisse zu treffen.
- Bestelle bei Aktionen gleich mehrere Teile – Wie schon erwähnt wächst der Bauch in der Schwangerschaft ja üblicherweise an. Wenn dein bevorzugtes Geschäft also gerade eine Aktion hat, kannst du hier bares Geld sparen, welches sicherlich an anderer Stelle auch gut gebraucht werden kann.
Indem du diese Tipps befolgst, kannst du sicherstellen, dass du die richtige Shapewear für deine Bedürfnisse als schwangere Frau auswählst und die Vorteile maximierst, während du potenzielle Risiken minimierst.
Fazit zur Shapewear in der Schwangerschaft
Shapewear kann in der Schwangerschaft durchaus positive Effekte haben. So kann zum Beispiel Rückenschmerzen durch das Tragen von Kompressionswäsche vorgebeugt werden. Allerdings solltest du immer darauf achten auf die Signale deines Körpers zu hören. Hast du zum Beispiel ein beklemmendes Gefühl beim Tragen der Kleidung, dann zieh sie besser aus, um potentielle Risiken zu vermeiden. Shapewear ermöglicht es dir auch in kleinem Umfang sportlich aktiv zu sein und auch für ein Babybauch Shooting mit Bekleidung, kann es eine tolle Möglichkeit sein, dem Bauch nochmal etwas Form zu geben.
